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ヨガ・ピラティスメニュー
呼吸に合わせて、様々なポーズをとっていきます。
積極的に身体を動かすので脂肪燃焼効果も期待できます。
自分と向き合う時間を作っていきます。
トレーニングメニュー
脂肪燃焼、持久力の向上、
骨密度の向上や、アンチエイジングなど、目的に合わせたトレーニングやシンプルな運動などをスタジオで行うメニューです。
- ステップ45
- ステップ60
- ボディメイクトレーニング
- シニアトレーニング&ストレッチ60
- 骨盤コンディショニング
- ヒップエクササイズ
- サーキットトレーニング
- 体幹・下半身トレーニング
わたしたちについて
パーソナルトレーニングメニューだけでなく、フロアを新設したことで、スタジオメニューを開設いたしました。
メニューにより多くのバリエーションをご用意しそのことにより、パーソナルトレーニングと組み合わせていただくことも可能になりました。
リミックスしてお楽しみください。
アクセス
トレーニングスタジオ Remix
〒164‐0014
東京都中野区南台3‐6‐19
ワイズコート中野南台2階
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２営業日以内に返信のない場合は、お手数ですがお電話・メールにてお問い合わせ下さい。
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