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Training– パーソナルトレーニング –

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンでお客様の目的に合わせたトレーニングを行います。
当店では、最新の機器や様々なトレーニング理論を用いて、効果的なトレーニングプログラムを提供致します。

パーソナルトレーニングメニュー

1.パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニン中のトレーナーとお客様

専門トレーナーがお客様の目的に合わせて、マンツーマンで
トレーニングを行います。

・低酸素トレーニング
・パワープレート
・加圧トレーニング

など、様々なトレーニングを提供し、健康維持をサポートします。

Remixのパーソナルトレーニングの特徴

2.ボディメイクコース

ボディメイクコース(イメージ)

1回60分、ウエイトトレーニングと低酸素トレーニングを組み合わせたダイエットのためのスペシャルコースです。
体型維持や、美容体型を目指す方に向けたプログラムです。

一人でダイエットをすることは、メンタル面や継続性を考えると難しく、悩まれている方が多くいらっしゃいます。短期間で痩せる無理なダイエットをし、筋肉量が減り、リバウンドしやすい体になってしまっていることもあります。

Remixのボディメイクプログラムは、そういったダイエットのお悩みをご一緒に解決し、理想の体型を目指し、維持できるようサポートします。

3.低酸素トレーニング

低酸素トレーニング

高地トレーニングを利用した最先端トレーニング。
マラソンや登山のためのトレーニングはもちろん、ダイエットや健康増進効果も期待できます。

【低酸素トレーニングの効果】
持久力向上       脂肪燃焼効率の向上
アンチエイジング    疲れにくい身体づくり

【安全にトレーニングを行って頂くために】
Remixでは低酸素トレーニングを行うにあたり、初回体験時に低酸素環境化での血中酸素飽和度の変化などをモニタリングし、お客様の体力レベルに合わせた低酸素環境でのトレーニングを実施致します。また、トレーニング時には必ずトレーナーが付き、お客様の血中酸素飽和度・心拍数を定期的に計測しながら運動を行います。尚、循環器系疾患や呼吸器系の疾患などをお持ちの方はご利用頂けない場合がございますので、申し込み時に必ず担当者にご相談ください。

4.GOLFトレーニング

ゴルフトレーニング

ゴルフパーソナルトレーニングは、効率的なゴルフスイングに必要な身体づくりを目的に行うプログラムです。
生涯ゴルフを楽しめるように、ゴルフ特有の回旋動作に合わせたエクササイズを通じて、無理なく力強くスイングできる身体作りをします。

5.シニア会員

シニアプラン

トレーニングとマッサージで、健康な身体を目指すプログラムです。
月4回、1回40分のコンディショニングを実施できます。
(トレーニング20分とマッサージ20分)

【対象】65歳以上のお客様

使用機器について

Remixでは、トレーニングを効率的且つ効果的に行うために、最新機器の導入をしています。お客様の体質、体調、トレーニングの目的や目標に合わせて、ご使用の提案をさせて頂きます。
※使用してみたい等のご希望がございましたら、ご遠慮なくお申し付けください。

低酸素トレーニング
低酸素トレーニング機器

※外部サイトに移動します。

加圧トレーニング
加圧トレーニング機器

※外部サイトに移動します。

パワープレート
パワープレート

※外部サイトに移動します。

Access

トレーニングスタジオ Remix

中野 (パーソナルトレーニングジム・マッサージ)トレーニングスタジオ Rimix ロゴ

〒164‐0014

東京都中野区南台3‐6‐19

ワイズコート中野南台6階

About

パーソナルトレーニング中のトレーナーとお客様

当店は、お客様ひとり一人の目標に向かって、個人の体質に合ったトレーニングを提案しています。
トレーニングはマンツーマンで行ないます。分からない事があればすぐにその場でご質問頂けるため、リラックスし、集中してトレーニング可能です。

パーソナルトレーニングジムのため、ジムにいらしている間、他の会員様と密になることはなく、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点からもご安心してご利用頂けます。是非ご体験ください。

Contact

お電話でのお問合せ

電話番号:03-6382-8446

メールでのお問合せ

trainingstudio.remix@gmail.com

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