Training– パーソナルトレーニング –

お客様ひとり一人の体質が違うように、それぞれに効果的なトレーニングは変わります。また、トレーニングの目的（健康維持や美容等）や現在の状態によっても変わります。
トレーニングの目的や目標を伺い、それにより専門トレーナーがお客様の目的に合わせて低酸素トレーニング・パワープレート・加圧トレーニングなど様々なトレーニングを提供しています。
※遺伝子レベルの個人の特性が分かるIDENSILを元にトレーニングを行うプログラムもご用意しております。

高地トレーニングを利用した最先端トレーニングです。
マラソンや登山のためのトレーニングはもちろん、ダイエットや健康増進効果も期待できます。

【低酸素トレーニングの効果】
・持久力向上　　　　・脂肪燃焼効率の向上
・アンチエイジング　・疲れにくい身体づくり

専用のベルトと機器を使用し、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
短時間・低負荷で効率よくトレーニングできるのが特徴です。

【低酸素トレーニングの効果】
・ダイエット　・筋力アップ
・血行促進　　・美肌効果

３次元（前後・左右・上下）ハーモニック振動によるトレーニングは、効率よく筋肉に刺激を与えます。
病院でのリハビリにも使われているマシンで、年齢や体力レベルに関係なくどなたでも安全で効果的なトレーニングができます。

【パープレートトレーニングに適した方】
・運動が苦手な方　・ひざなどに痛みがある方
・より効果的にトレーニングしたい方

和田　栄治　EIJI　WADA

トレーニングスタジオＲｅｍｉｘ代表

【資格】

• 柔道整復師
• 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー
• 全米ｽﾄﾚﾝｸﾞｽｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会認定ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ
• ﾀｲﾄﾘｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ研究所認定ｺﾞﾙﾌﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
• 加圧サイクルインストラクター

【皆様へ】

運動が苦手な方でも大丈夫です！

効果的なことはもちろんですが、「これなら続けられる！」と思えるお客様にあったトレーニングプログラムをご提供致します。

皆様のご来館をお待ちしております！

春山　務　TSUTOMU HARUYAMA　

トレーニングスタジオＲｅｍｉｘ副代表

中野南台鍼灸院(Remix内鍼灸院)院長

【資格】

• 柔道整復師
• 鍼灸師
• 全米ｴｸｻｻｲｽﾞ＆ｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰ協会認定ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ

【皆様へ】

痛みの原因をわかりやすく丁寧にお伝えし、ご自身のお身体の状態を理解して頂き施術を行います。治療して終わりではなく、根本的に症状を改善するために必要な運動やストレッチなどもお伝えします。

リラクゼーションを目的としたマッサージも行いますので、日頃の疲れを癒しに来て下さい！

清沢　真実　MAKOTO　KIYOSAWA

【担当レッスン】

プライベートヨガ

【資格】

• 全米ヨガアライアンス200時間終了
• キッズヨガインストラクター
• シニアヨガインストラクター
• ロコモヨガインストラクター
• チェアヨガインストラクター
• 陰ヨガインストラクター
• リストラティブヨガインストラクター
• マインドフルネスインストラクター
• ヨガ哲学アドバンス終了
• 解剖学アドバンス終了

【皆様へ】
心・身体・呼吸は繋がっています。
YOGAというツールを使って、より心地よい毎日を過ごすためのお手伝いができたらと思っております。
「体硬いからヨガは無理〜！」と思われる方こそ是非！レッスンを受けていただきたいです。
驚くほどの変化を実感できると思います！お楽しみに♪

和田　麻菜美　MANAMI　WADA

【担当レッスン】

ベビトレヨガ

【資格】

• ベビトレヨガインストラクター
• 0歳から発育ダンス講師

【皆様へ】
私自身、初めての出産で身体と心がボロボロになりました。そんな時出会ったのがベビトレヨガ。
赤ちゃんが泣いても大丈夫な教室、親子2人が楽しむ教室
ママは癒され、そしてちょっと頑張る時間をヨガを通して作りたい、そんな思いで楽しくレッスンをしています。
是非お待ちしています！