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こんにちは！「中野駅　中野南台　パーソナルトレーニングスタジオ　Rimix」です！Rimixでは、トレーニングに関するお役立ち情報記事を、更新しています。今回は「おうちでできるヨガポーズ」に関する記事です。 みなさま、ヨガの効果はご存知ですか？ヨガ...