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【記事】パーソナルトレーニングジムとは?ー普通のスポーツジムと何が違うの?ー

中野トレーニングジム

こんにちは!Remixです。Remixでは、はじめての方も楽しくトレーニングできるように、また、会員様には、運動を継続しておこなって頂く事を目的として、記事の更新をしていきます。

当店についての詳細はこちら「中野駅・中野南台 パーソナルトレーニング トレーニングスタジオ Remix」をご覧ください。

今回は、パーソナルトレーニングジムの解説を、普通のスポーツジムと比較しながら、まとめました!

目次

一般的なパーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングジムRemixでの様子。
Remixでのパーソナルトレーニングの様子

「パーソナルトレーニングジム」と一般的に言われているジムでは、あなた専属のトレーナーがつく、というのが大きな特徴となります。

よりパーソナルなオーダーメイドのメニューを受けられることや、器具などはご自身の時間帯にはご自身のみ使用できるという、「貸切」ができることから、ストレスフリーな面や、感染対策面でも安心して利用できるといえます。

更に、

・個人個人の体の状態に合ったメニューを考えてもらえる。

・目標と、達成希望の期間に合わせて相談しながらメニューを考えてもらえる。

・食事管理の相談もできる。(パーソナルトレーナーによっては、毎日LINE等で食事の管理によるアドバイスがもらえる)

・家でのエクササイズの姿勢チェックや、その場所に行く以外の時間でも指導をしてもらえることもある。

・トレーナーとの二人三脚により、モチベーションをキープできる(途中離脱が少ない)

・他の人の目が気にならないことから、トレーニングに集中できる

というように、オーダーメイドだからこそ受けられるメリットというものがあります。

また、当店のパーソナルトレーニングにいらっしゃるお客様の声で圧倒的に多いのが、「ちゃんと日時を決めて予約をとってトレーナーと約束するから継続できる」ということです。

運動の大切さはわかっているけど、実際トレーニングが好きな方は少数で、来る直前までは休みたいな〜と思っているけど来てトレーニングしたらやっぱり運動すると気持ちいいなというのを繰り返しながら継続される方が多いと感じます。

そんな皆様にオススメなのがRemixのパーソナルトレーニングジムです。

それって本当に普通のスポーツジムではできないの?

Training Education Learning Class Calendar 3d Illustration

パーソナルトレーニングジムのメリットについて、普通のスポーツジムではできないのか?というと、スポーツジムによっては、そのジムで勤務しているトレーナーに、メニューや器具の相談をすることができたりもします。

予約をするなどして、追加料金が発生する場合もありますが、希望すれば、トレーナーの時間を確保できるところもあります。

同じ人を指名できれば、同じトレーナーにずっと見てもらうことも可能になるように利用するという方法もそういったサービスを提供しているスポーツジムであれば実現できます。

ただ、器具やスペースについては、「貸切」とは行かないのというところはあります。あくまで色々な方が自由に、契約している時間内で、月に何回でも利用できる、というのがメリットであるからです。あの器具が使いたいけど今は使えないから、こっちを使って待とう、というようなこともあるかと思います。

また、パーソナルトレーニングジムのように、入れ替えの際に毎回トレーナーがしっかり消毒する、というわけには行かないので利用する時会員同士、またご自身で利用する前には消毒するなど、感染症対策としては、自分で自分を守り合う状態になると考えられます。

普通のスポーツジムに通うメリットも知りたい!

パーソナルトレーニングジムのメリットだけでは、パーソナルトレーニングジムについて説明したことにはならないので、普通のスポーツジムについてのメリットも説明させて頂きます。

・自分オリジナルのトレーニングができる

・好きな時間に好きなだけ通える。

・トレーナーとの予約をせずに、思い立った時にいける。

・24時間開いているジムであれば、深夜など、パーソナルトレーニングジムでは対応しきれない時間も利用できる(時間の自由が確保される)

・シャワーやパウダールームなどが完備されていることが多い。

・水泳などのメニューができるような大きなジムならではの大型施設があることがある。

・ダンスメニューなど、グループレッスンがあることで、交流を持つことも可能。

パーソナルトレーニングジムと比較すると「自由度が高い」ということと、「リッチな設備がある可能性がある」というところが大きなメリットになるのでは、と考えます。

そのため、

  • トレーニング歴が長くて、自分のメニューが決まっている。
  • 自由な時間にジムに行きたい
  • トレーニング自体が好き

という方は24時間ジムや大手の総合ジムがオススメです。

比較して検討する。

パーソナルトレーニングジムのメリットと普通のスポーツジムのメリットを比較してみましょう。

より理解が深まると思います。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは?を知るためには、普通のスポーツジムとの違いと比較するとわかりやすいと思い記事をまとめました。

現在は、リモートワークの増加により、運動不足を感じ、トレーニングを検討している方が増えており、かつ、密を避けるために、パーソナルトレーニングジムの需要が増えています。

でも、本当にパーソナルトレーニングジムが良いのか、という点を検討するには、普通のスポーツジムについても調べてみることをおすすめいいたします。

Remixではパーソナルトレーニングメニューも含め、各メニューについてご体験いただいくことも可能ですので、是非一度、ご体験にいらしてくださいね!

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